タンポポコーヒーを飲んでみた

妊娠、授乳中はコーヒー(カフェイン)を控えないと
赤ちゃんに影響が出てくるというのは有名な話

実際、どのくらい控えたらよいか。
医者ではないので詳しくは書けないけど
1日300mg程度までだったら、問題はないみたい
となるとやっぱり1日2-3杯までかな。

Wikiより。
食品に含まれるカフェイン
緑茶235ml: 30-50mg
紅茶235ml: 47mg
コーヒー (インスタント)235ml: 62mg
コーヒー (豆から抽出したもの)235ml: 95mg
コカ・コーラ350ml: 35mg
コーヒー味アイスクリーム (ハーゲンダッツ、1/2カップ): 30mg
水出しにした場合、抽出時間にもよるが、これよりずっと少なくなる。




で、妊娠経験のある方なら一度は聞いたことがある
「たんぽぽコーヒー」を試してみました。
タンポポの根を砕き焙煎した珈琲風味の健康茶とのこと。
ノンカフェインで、ミネラル、ビタミン類、カルシウムが含まれています。
体を温めたり、母乳の分泌を高める効果もあるそう。


こうやって書き出してみると、
ふむふむ。体に良さそうね。と思うのですが
実際飲んでみると・・・
たんぽぽコーヒー


「うん。不味い(´∀`;)」
もしかしたら、たんぽぽコーヒーのメーカーによるのかもしれないけど
これは継続して飲みたくないわ。
同じノンカフェインなら、ルイボスティーの方がずっと美味しいよ。 


コレのモニター記事も書かないといけないから困ったものだ(,,-_-)



赤ちゃん用品店には、カフェインレスコーヒーがあったはず。
こっちの方が美味しそう。
  

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