体力低下

今週は何故か毎日外出しています。
予定が無ければ極力外出しないタイプなのに珍しい。

最近、娘の抱っこがしんどいので(体重14キロ)
外出時はベビーカーを使うようになりました。

このベビーカーを使っているんだけど、
重さが6.5キロもあったのね。
つまり20キロを押して歩いていた訳で
全身の疲労感が激しい。

ついでにいうと、3年前に子供生んでから、
どうも体力の低下を痛感しています。
椎間板ヘルニア(腰痛)を発症したのもあるかもしれないけどね。


そこでちょっと自分の体力増強を意識して
こんなものの紹介
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これから2人目を出産したら、ますます引きこもり生活になりそうな気がするので
こんなものでちょっと体力がつけられたら嬉しいなと思います。
腹筋は腰を痛めるので苦手。
ヒザも弱いのでスクワットも苦手。
自転車みたいにペダルを漕ぐタイプなら
苦痛なくできるかなあって思いました。

エックスバイク スリムI(ワン)で、体力増強!

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