スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

病院 産婦食7日目

産婦食7日目です。
記事を書いてて、かなり飽きてきています( ̄▽ ̄;)
でもあと1日分でこのシリーズ終わるつもりなので
どうぞ、もう1記事お付き合いください。

<朝食>
3/4朝食
食パン 120g
イチゴジャム 1個(15g)
チーズ 1個(10g)
ジャーマンポテト(アスパラ、じゃが芋、ベーコン、玉葱)
果物(バナナ)
牛乳

熱量:634kcal 蛋白質:22.5g 脂質:13.9g
炭水化物:107.3g 塩分;2.5g


<昼食>
3/4昼食
米飯 180g
エビコロッケ 2個(三度豆ソテー)
ほうれん草鰹和え
かき卵汁(ミツバ)
ふりかけ
果物(りんご)  ※常食は果物(メロン)
Fe梅ゼリー 3個 ※常食には付いていません

熱量:784kcal 蛋白質:19.7g 脂質:20.2g
炭水化物:127.6g 塩分;3.2g


コロッケ、美味しくないだろうなあって思って食べたら
やっぱり美味しく無かった(笑)
だって、揚げてから時間経ってて、油が回ってベタベタしているもの。
どうせ揚げ物出すなら、もっとカラッと揚がってて欲しい。

<夕食>
3/4夕食
米飯180g
アジ塩焼き(レモン、ボイル菜の花)
肉味噌そば
キャベツゆかり和え
ジョア(イチゴ)  ※常食には付いていません
マシュマロサンド  ※常食には付いていません   

熱量:771kcal 蛋白質:33.9g 脂質11.4g
炭水化物:129.1g 塩分;3.1g


この肉味噌そば、珍しく味が濃いものでした。(肉みそが)
ジョアは久しぶりだし飲みやすいし、嬉しかったです。



夜中の授乳、少し肌寒くて、眠たくて
何だかちょっと辛かった。
でも、これから段々暖かくなってくる季節だから有難いなあ。

土日で、記事をたくさん書きたい!って予告してたけど
結局思うように時間が取れなかったなあ。
また隙間時間を見つけて、片付けていかなくては。
スポンサーサイト

最新記事一覧

子供の将来の夢 Jun 14, 2017
キッザニアに行ってきました Jun 13, 2017
簡単にできる冷え対策5つ Jun 01, 2017
ひさしぶりのつぶやき日記 May 13, 2017
フルタイム勤務はじめました Apr 07, 2017

プロフィール

こげこげ

Author:こげこげ
ご訪問ありがとうございます。
4人家族の主婦による
雑記ブログです。

応援クリックお願いします☆
にほんブログ村 子育てブログへ 

参加トラコミュ
日常の小さなできごとを愛する生活
自分らしく気まま生活! 
暮らしを楽しむ 
子育てを楽しもう♪

検索フォーム

カレンダー

プルダウン 降順 昇順 年別

02月 | 2012年03月 | 04月
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


試してみる?

↓読み終わった本が多いので、
結構頻繁に利用しています。


↓39歳の旦那が飲んでいます。
四十肩で腕が上がらなかったらしいけど
1袋目から効果を実感中★

タグクラウド


お買い物

免責事項

■当ブログの記事は管理人が実際の体験をもとに書いていますが、あくまでも管理人の主観によるものです。商品ご購入やご利用の最終的な判断は読者様の責任でお願いいたします。
■掲載情報にはできる限りの正確さを心がけておりますが、個人差があり、全ての人に当てはまるというものではありません。万一当ブログを利用することでトラブル(直接、間接を問わず)が発生したとしても責任を負いかねます。あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。

訪問ありがとう


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。