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【カロリーナビで糖尿病患者気分 】

糖尿病、高血圧症をはじめとした生活習慣病では、
毎日の食生活を見直し、バランスの取れた食事を摂取することが必要とされています。
特に、糖尿病では「食品交換表」と呼ばれる本を用いて、
食事指導が行われます。

※食品交換表とは、すべての食品を表1から表6と調味料・嗜好品と大きく6つの食品群+αに分類し、1単位を80kcalとして1日のカロリー計算をするもの。
医師の指示が20単位だったら
80kcal×20単位=1600kcalが1日の目標摂取エネルギーとなる。
表1なら同じ表1どうしなら取りかえ(交換)が可能ですよ、という考え方をします。
 


カロリーナビは、1食分の主菜&副菜をセットにし、
21のメニューがそろったカロリーコントロール食です
レトルトタイプになっていてボリュームたっぷりなのに低カロリー、
そして和・洋・中と豊富なメニューです。

そのカロリーナビを食べてみました。
レトルトなので、沸騰したお湯の中に入れて5分、
もしくは容器に移してレンジ加熱と簡単でした。

試したのは『牛肉ときのこのオイスターソース煮セット』
・牛肉ときのこのオイスターソース煮
・栗の甘露煮
・中華スープ      がはいっていました。
カロリーナビ

折角なので、糖尿病の食事っぽく
ご飯も量ってみました。110gで2単位です。
米飯110グラム
これで糖尿病食5単位(400kcal)です。
食事って器が大事だね。この写真を見て痛感しました。
糖尿食5単位

何だか寂しいので表2の果物(キウイ)1個分
約0.5単位を追加しました。 
キウイ80グラム0.5単位
やっぱり器がイマイチだというツッコミは無しでお願いします。
これで糖尿病食5.5単位、約440kcalです。
表2果物入って5.5単位
商品パッケージでは美味しそうに見えるんだけどね・・・(画像左)
ラカント


早速、食べてみました。見た目アレですが、お味の方はまあまあ。
食べられないレベルでは無いと思います。

ただし「栗の甘露煮」はハズレです。
スクラロースという甘味料を使用しているのですが、どうも美味しくない。
これはメニューを差し替えてほしいと思いました。

あと、「中華スープ」がちょっと薄く感じました。
これはきっと塩分制限も考慮して薄めにしてあるのかなと思いました。
ちなみにこの1食分で食塩相当量2.2gと表記があります。
1日7g以下の指示をうけてたらそのくらいが目安かもしれません。

あと、お値段がちょっとお財布に厳しい気がします。(1食1000円)
でも旦那は医療費を考えたら、仕方ないのでは?と言っていました。
自分で食事を作れない患者さん向けですね。

糖尿病 

あと、カロリーナビと一緒についていたDr.(ドクター)フェリンGTFは、
糖分が気になる食生活に必要な必須ミネラルの吸収率を高めたサプリメント
粒は至って普通の大きさ。1日あたり4~8粒を飲用します。
健康食品・サプリメントファンサイト応援中
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Comments - 14

月野さくら

娘さん、お誕生日ヽ(〃'▽'〃)ノ☆゚'・:*☆オメデトォ♪

2011-10-16 (Sun) 06:40 | EDIT | REPLY |   

ゆきこにゃん☆

今日は娘さんのお誕生日ですね☆
おめでとうございます♪

私は甘いものが大好きだから糖尿病って歳をとったらなりやすそう…生活習慣気をつけねば☆
記事を見てて食事制限とかしたくないので、娘といっぱい遊んで運動しよう♪と思いました☆
1食千円って高い~と思いましたが、それだけ手間がかかっているのかもしれませんね。

2011-10-16 (Sun) 08:47 | EDIT | REPLY |   

みちこ

娘さん、お誕生日おめでとうございます☆
どんな誕生日になったか、報告楽しみにしています♪

2011-10-16 (Sun) 09:39 | EDIT | REPLY |   

こげこげ

>月野さくら様

おめでとうメッセ、ありがとうございます^^
今日は、義両親とどう過ごすか不明です。
のんびりした1日になりますように。

2011-10-16 (Sun) 10:57 | EDIT | REPLY |   

こげこげ

>ゆきこにゃん☆様

おめでとうメッセージありがとうございます^^

糖尿病は万病のもとと言われていますからね。
私もできれば、なりたくないです。運動せねば・・・

2011-10-16 (Sun) 11:03 | EDIT | REPLY |   

こげこげ

>みちこ様

おめでとうメールありがとうございます^^
誕生日のことはまた記事にしたいと思います。

2011-10-16 (Sun) 11:22 | EDIT | REPLY |   

八宝菜

(*^^)/。・:*:・°★,。・:*:・°☆オメデトウ

娘さん、お誕生日おめでとうございます!
今日で3歳ですか^^大きくなりましたねi-176
楽しい一日を過ごせるといいですね☆

闘病病、気を付けないといけないですね(>_<)
私は低血糖持ちだし、栄養が上手く摂れないので
食べられる時に好きなものを食べられるだけ
食べているのですが、私と同じ病気でも
糖尿病になっている方はいらっしゃったので
本当に怖いです;お互い気を付けましょうね!

2011-10-16 (Sun) 11:23 | EDIT | REPLY |   

こげこげ

>八宝菜様

おめでとうコメントありがとうございます^^
楽しい1日になるといいな。

八宝菜さんの場合は、食べれるときに良質のものを
食べれるだけ摂取するのが望ましいと思います。
糖尿病は進行すると色々合併症が出てくるから、怖いですね。でも初期の段階で、しっかり食事療法が出来れば、逆に長生きできるともいわれています。
まあ、かからないのが一番ですよね。

2011-10-16 (Sun) 11:38 | EDIT | REPLY |   

都月満夫

糖尿病にだけはならないように、頑張っています。
この歳になるとなかなかカロリーは消費できません。
腹八分に医者要らず。
これがなかなか難しい・・・。
したっけ。

2011-10-16 (Sun) 14:14 | EDIT | REPLY |   

こげこげ

> 都月満夫様

コメントありがとうございます^^
糖尿病にならないように管理するのは、飽食化している現代ではしんどいですね。
私もカロリー消費が少ないから、難しいです。

2011-10-16 (Sun) 14:45 | EDIT | REPLY |   

ほなっち

娘さんお誕生日おめでとうございます^^
ボリュームたっぷりなのに低カロリーというのはいいですね。
うちのだんなさんも甘いものが好きなので、糖尿病にならないようにと気にしているんですが、美味しく低カロリーってけっこう作るの難しいです。
こういうレトルトを参考に、おいしくて低カロリーの食事が作れるようにならないかな。

2011-10-16 (Sun) 16:00 | EDIT | REPLY |   

こげこげ

>ほなっち様

コメント&お祝いメッセありがとうございます^^

美味しいものというのはどうしてこんなに
高カロリーなものが多いんでしょうね。
低カロリーで美味しいものって作るの難しいですよね。ちゃんと食べてくれなかったら意味ないし。
我が家の旦那も、甘いもの好きで
ちょっと高血糖気味(糖尿病予備軍)なので心配です。頑張らねば。

2011-10-16 (Sun) 22:07 | EDIT | REPLY |   

あんく♪

記事とはことなりますが・・・

娘さんのお誕生日おめでとうございます☆ヾ
本番のケーキは、うまく出来ましたでしょうか?
子供たちには、すくすく、自分らしく輝いて成長して欲しいです^^。
思い出深いキラキラした3歳でありますように!

2011-10-16 (Sun) 22:23 | EDIT | REPLY |   

こげこげ

>あんく♪様

お祝いメッセージありがとうございます^^
本番のケーキは、お店で買ったものを用意してもらいました。
娘にはこれからもすくすく育って欲しいと願います。
ありがとうございます!

2011-10-17 (Mon) 08:13 | EDIT | REPLY |   

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